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手机短信设置了拦截，可以根据具体的手机品牌和操作系统，按照以下步骤恢复。
1、查找设置：首先打开手机的“设置”界面。
2、查找应用管理：在设置界面中，找到并点击“应用管理”或“应用与通知”选项。
3、找到拦截列表：在应用管理中，找到并点击“短信拦截”或类似的选项，进入拦截设置。
4、更改设置：在拦截设置中，检查当前的拦截规则，并对其进行修改或调整。
5、移除号码或关键词：如果短信被拦截是因为特定的号码或关键词，可以在拦截列表中将这些号码或关键词移除。
6、关闭拦截功能：如果不想再拦截任何短信，可以选择关闭短信拦截功能。
如果以上步骤无法解决问题，还可以尝试以下操作：
1、重启设备：有时候重启设备可以解决一些软件问题。
2、还原出厂设置：如果仍然无法收到短信，可以考虑将手机还原到出厂设置，但请注意，这将删除手机上的所有数据和设置，请确保备份重要数据。
3、联系手机品牌客服：如果问题仍未解决，建议联系手机品牌的客服人员，寻求专业的帮助和指导。
还可以尝试查看手机是否有更新版本的系统或软件，如果有的话，更新到最新版本可能会解决一些问题，不同的手机品牌和操作系统可能会有不同的操作步骤和设置选项，建议根据自己的手机情况进行操作。